Während der Meditation sind wir in tiefer körperlicher Entspannung. Wir lernen mit Hilfe von Atemtechniken, Visualisierung und Konzentration unseren Geist zu fokussieren und den Verstand zu beruhigen. Dadurch wird es möglich, die Botschaft unserer Seele wahrzunehmen und mit ihr in Kontakt zu kommen.
In der Seelenessenz-Meditation stellen wir die Verbindung zu unserer Seele her. Die Meditation führt zum Erkennen und Auflösen von Blockaden, Verhaltensmustern und Negativität in uns. Diese Reinigung auf Geistesebene führt uns zu uns selbst, zu unserem wahren ICH. Wir lernen die Göttliche Essenz in uns zu erfahren. Alles was wir auf diesem Weg erkennen, bringt uns auf dem Pfad der Selbsterkenntnis weiter.

Die Technik der Seelenessenz-Mediation und die verschiedenen Aspekte der Meditationsarbeit können in den Meditations-Seminaren erlernt werden.

Den Geist zu besänftigen und zur Ruhe zu bringen, öffnet das Tor zur Stille, die allem zugrunde liegt. Die Erfahrung dieser Stille führt zu tiefem Frieden und großer Freude.

Sri Kaleshwar